Poudre de Fenugrec

Noms communs : fenugrec, trigonelle, sénégrain   Nom anglais : fenugreek   Classification botanique : famille des fabacées (Fabaceae). Nom scientifique : Trigonella foenum-graecum

L’huile de fenugrec est produite à partir de ses graines, très riches en protéines et qui contiennent également des saponines, des antioxydants, des vitamines et des minéraux. Parties utilisées. Les graines et les feuilles sont utilisées en phytothérapie. Principes actifs. Les graines de fenugrec contiennent un taux important de fibres mucilagineuses (jusqu’à 40%) ainsi qu’un taux, bien plus faible, de stéroïdes saponines (3% maximum), dont les qualités sont liées à leur rôle tensioactif et associées à la régulation du cholestérol. Traitement externe: Traitement des affections cutanées : eczéma, brûlures, acné. Douleurs articulaires et musculaires. Utilisé dans les cas d’alopécie. L’huile de fenugrec a une réputation : celle de faire grossir légèrement la poitrine. Mais elle est aussi nourrissante et adoucissante, pour la peau comme pour les cheveux. L’huile de fenugrec assainit le cuir chevelu, lutte contre la chute des cheveux et favorise leur pousse. Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez faire (une fois par semaine) un masque capillaire en réchauffant l’huile entre vos mains avant de l’appliquer sur le cuir chevelu par massages circulaires. Laissez poser une trentaine de minutes au chaud puis rincez et faites votre shampoing habituel. Cette huile adoucit et revitalise les peaux fatiguées. Utilisée en lotion ou en masque, avec du miel ou de l’huile d’argan, elle va redonner de l’éclat à votre visage. Traitement interne: Fenugrec Permet de lutter contre la perte d’appétit et contre l’anémie. Fortifiant, utile à la production du lait maternel. Gestion des troubles gastro-intestinaux : infections, problèmes de digestion. Outil de maintien de l’équilibre du taux de sucre et du taux de cholestérol. Anti-inflammatoire. Diurétique. Stimule les contractions utérines. Maladies cardio-vasculaires, hypercholestérolémie, troubles digestifs, dénutrition, anorexie, douleurs articulaires et musculaires, affections cutanées, infections, inflammations. Prévenant certains types de cancers (du pancréas notamment), hypotenseur et stimulateur d’appétit, le fenugrec est riche en vitamines, en phosphore et en fer.

Utilisation du fenugrec: Il est également possible de préparer, chez soi, des infusions et des décoctions de fenugrec, en laissant infuser 1 cuillère à café de graines dans 50 cl d’eau chaude. La consommation quotidienne ne doit pas excéder 3 à 5 tasses. Pour réaliser un cataplasme, utiliser 50 g de graines de fenugrec et 1 l d’eau. La nature mucilagineuse des fibres contenues dans les graines permettra l’obtention d’une pâte à appliquer sur les zones concernées par le traitement. Précautions d’emploi du fenugrec. Sous réserve de respecter la posologie recommandée, il n’existe guère de précautions particulières. Toutefois, en cas de doute, il est préférable d’aborder la question avec son médecin ou son pharmacien.