Poudre de graine de lin

Des fibres pour réguler le cholestérol. Les graines de lin sont particulièrement riches en fibres essentiellement des fibres solubles reconnues pour réguler la glycémie et le cholestérol dans le sang. Les fibres sont surtout essentielles au bon fonctionnement de notre transit intestinal. Les fibres solubles vont être utiles en cas de troubles de transit, notamment chez les personnes souffrant de problèmes de constipation. Elles sont également connues pour leur effet rassasiant. C’est pour cela qu’elles sont souvent conseillées dans les régimes amincissants. Des bonnes graisses pour le cœur. Les graines de lin sont une excellente source d’acides gras poly-insaturés essentiels dont les Oméga-3. Ces Oméga-3 sont reconnus pour leurs propriétés cardio-protectrices. « Les Oméga-3 participent à la régulation de la tension artérielle et à l’élasticité des vaisseaux. Ils contribuent également à augmenter le taux de bon cholestérol et diminuer celui des triglycérides sanguins. Ils favorisent les réactions immunitaires et anti-inflammatoires .  Des protéines végétales et du fer. Les graines de lin sont aussi riches en protéines végétales. Elles contiennent également des oligo-éléments comme le sélénium ou le fer. La teneur en fer des graines de lin est particulièrement intéressante pour les femmes qui peuvent présenter des déficits, mais également pour les personnes ne mangeant pas ou peu de viande à condition d’en consommer au moins 1 cuillère à soupe quotidiennement avec une source de vitamine C pour favoriser l’assimilation du fer non-héminique.